2020年1月17日 星期五

爱吃海鲜的人们,这道“红烧海鲜”,也许对你有用!

红烧菜,家家都在做,成品多为深红、浅红或枣红色,它的色泽红润,味道鲜咸微甜,酥烂适口,汁黄浓香。但做到红而发亮,味浓汁厚,可需要一点工夫和窍门哦。也是一种火候的掌握,今天一起试一下吧!

【红烧鱼】

材料:鱼一只,姜末,蒜末,葱花,香菜,老抽,醋,料酒,糖,盐。

做法:

1、将鱼去内脏、鱼鳃,剪掉鱼鳍,鱼尾,在鱼身两面各切一些斜刀口;然后用厨房纸尽量将鱼身上的水吸干。

2、锅内放油约50g,待6层热时放入鱼,一面煎至金黄时翻面,待另一面也金黄时将鱼盛盘。

3、锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,倒入1/2汤匙醋,1/2汤匙料酒、2汤匙老抽、1/4汤匙糖、少许盐、一碗水。

4、待锅内水烧开时放入煎好的鱼,小火慢炖半小时,然后大火收汤装盘,撒上香菜。

小诀窍:

1、将鱼鳃、鱼鳍和鱼尾剪掉可以去除鱼腥味。

2、在炖鱼之前将鱼煎一煎,炖之后鱼肉比较紧实。

【红烧大虾】

这种虾的做法最受欢迎,经过油爆后的大虾,吸收了蒜的香味,加之生抽激味,那个香气一瞬间就能让人倾倒。再加点白糖和水,稍微焖煮2分钟,虾身Q弹,汤汁甜美,将之拌饭,一盘虾连肉带汤,轻易间就消灭殆尽。

材料:

大虾1斤,生抽2大匙,白糖1大匙,去皮蒜4瓣,水适量。

做法:

1、虾洗干净后,剪去虾枪,沥水待用。

2、锅中入油,4分热后入大蒜瓣爆锅,至蒜瓣金黄色,倒入大虾爆炒半分钟,倒入生抽、白糖,炒匀后,倒入没及一半虾身的水,盖盖煮开后,再煮两分钟即可。

小诀窍:

1、挑选虾的办法:鲜虾色青白,外皮光亮,虾壳坚硬,眼睛外凸,虾须硬挺.虾身完整,肉质坚实,味道腥鲜。千万不可购买掉头、缺尾、脱皮、体色发红,有异味的虾。那样的虾已经不新鲜了。如果买到,也只适合炸制。

2、老抽颜色太深,不建议用。

3、生抽已经有咸味,无需放盐。

4、糖要多放点,下味重点才好吃。

5、烹制这道菜,我不喜欢放姜,感觉姜的味道与虾的味道不相配。

【红烧螃蟹】

1、活螃蟹四五个,姜,酸,辣椒适量,小葱几根。

2、螃蟹洗净切对半,葱头切段,大蒜切片,姜切丝,辣椒切断备用。

3、锅下油,烧热下花椒煸香。

4、螃蟹切断那面摆放下油锅里煎。

5、煎至螃蟹微微变色,下姜丝辣椒大蒜,葱头段煸香。

6、再下入料酒提香,醋去腥,加点水,下点白糖,煮到水开。

7、再下入料酒提香,醋去腥,加点水,下点白糖,下酱油提色,煮到水沸腾。

8、水开后撒入葱花。

9、出锅了,依自己口味,下不下辣椒都可以,麻辣鲜香。

小贴士:

螃蟹是寒性的,所以在煮食螃蟹时,要加入一些生姜和蒜,以解蟹毒,减其寒性。

【红烧海螺】

原料:鲜海螺肉250克,木耳25克,净冬笋20克,葱、姜各8克,蒜2克,绍酒16克,酱油8克,白糖25克,精盐3克,生油80克,芝麻油20克。

制法:

1、海螺肉清洗干净,剞出十字花刀,用精盐、醋搓净粘液,清水漂洗后,切成2厘米见方的块,放入开水锅中一汆,捞出沥净水分。冬笋切成薄片待用。

2、炒锅内放入生油,旺火烧至八成热时,将海螺肉下油一触,迅速捞出沥干油。

3、锅内留余油,中火烧四成热,用葱、姜、蒜略爆,加入绍酒,放入冬笋片、木耳略炒,加清汤、酱油、白糖、精盐、海螺内、移至微火上烧2分钟,用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油,盛入盘内即成。

2020年1月16日 星期四

喷香入味的几道家常菜肴,色香味俱全很好吃,天天吃都不腻

喷香入味的几道家常菜肴,色香味俱全很好吃,天天吃都不腻

糖醋里脊

1.里脊肉洗净切成均匀的条状

2.用盐、生抽、大葱、蚝油将肉腌制十五分钟

3.将腌制好的里脊肉裹上一层生粉

4.锅内放油烧热放入生姜去腥,放入里脊肉炸

5.炸致两面金黄即可

6.全部炸好捞出

7.锅内放油放入蒜末煸炒香,放入番茄酱和白糖

8.将番茄酱翻炒均匀

9.放入里脊肉

土豆焖鸡

1.鸡剁成小块,在水里浸泡20分钟,洗净控水备用。

2.土豆用刀角锛成下块,这样土豆沙面好入味。

3.葱切段,姜切片,蒜拍碎。

4.热锅下油,下鸡肉块翻炒至变色。

5.加葱姜蒜,花椒,大料,料酒,酱油,继续翻炒。

6.加入土豆

7.翻炒均匀,加适量水。

8.盖盖焖一会

9.中间翻炒一下

10.汤汁少许时加青红椒,加盐翻炒,加鸡粉翻炒即可

宫保鸡丁

1.将葱,姜,蒜切片。

2.选新鲜的鸡脯肉切成1c6见方的小块,加入胡椒粉5克,一个鸡蛋,料酒10克,淀粉20克,抓匀腌制15分钟左右。

3.锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热)放入鸡脯肉丁,大火翻炒,待肉色发白,肉熟后,盛出备用。

4.锅内下15克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热)放入干辣椒8克,豆瓣酱30克,放入葱姜蒜片,爆出香味,继续翻炒2分钟。

5.放入料酒10克,盐1克,醋5克,白糖10克,鸡粉3克,老抽10克,生抽10克,大火翻炒。此时放入炒好的鸡肉脯丁,转大火翻炒。

莴苣炒鸡蛋

1.葱姜切沫,莴苣去皮洗净,切片,鸡蛋打入碗中,搅散备用

2.起锅烧热,放油,油热后倒入鸡蛋液

3.炒至鸡蛋凝固,盛出备用

4.锅中再次加入适量油烧热,爆香葱姜

5.放入莴苣片翻炒一分钟

6.倒入鸡蛋炒匀

7.放入盐,生抽,炒至莴苣断生即可出锅

2020年1月15日 星期三

鸡肉别只会炖蘑菇了!这样做比原来的香百倍,鸡肉更嫩更入味

鸡肉别只会炖蘑菇了!这样做比原来的香百倍,鸡肉更嫩更入味!保证吃起来口感让人难以想像,这竟然是鸡· 胸· 肉!自己动手做鸡肉火腿,材料只要3种!吃起来安心又低脂健康~做好的火腿可以夹吐司、加入沙拉、当冷盘吃也很棒~吃不完的可以冷冻保存喔!

超好吃鲜嫩鸡肉火腿

食材:

去皮鸡胸肉400g、糖1大匙、盐2小匙

做法:

1.每片鸡胸肉分别加入1/2大匙糖和1小匙盐,两面都充分搓揉均匀。

2.放入密封袋,压出空气,放冰箱冷藏1-2天。

3.鸡肉从冰箱拿出后,先冲洗一下,再泡在干净的水30分钟,换水再泡30分钟,水倒掉用厨房纸巾擦去水份。

4.撕一大张耐热保鲜膜(我使用的是耐热200度的),鸡肉切面朝上,对称的排好。保鲜膜改用铝箔纸也可以的。

5.拉着保鲜膜将鸡肉卷起。

6.像是扭糖果纸一样(左右反方向),卷起两边用力扭紧,然后打结固定。

7.煮一大锅水,水量要能完全淹没鸡肉,水滚后放入鸡肉,再度沸腾后(约1-2分钟)关火,用余温将鸡肉完全煮熟,不用盖锅盖,让鸡肉在水中放到完全冷却。

8.冷却后移除保鲜膜即可切片享用,冷藏可放3-4天,要吃的时候再切,冷冻保存1个月,东西还是趁新鲜最好吃喔!

9.切片后,我直接用巴萨米克醋调点蜂蜜,沾着当冷盘吃,味道真的很棒~鸡肉口感紧实又Q弹,完全难以想像是鸡胸肉啊!

小贴士:

之前写过这道食谱,但是没有拍详细步骤,这篇补上细节喔!所以原本的我先删除了!有收藏的朋友不好意思,可以改收这篇,谢谢~

2020年1月14日 星期二

过年,别总是大鱼大肉,这菜补钙增强抵抗力,营养均衡孩子少生病

0d8f9f7a8557716c95819d51322f78d.jpg相信很多宝妈都在为孩子不爱吃饭不爱吃蔬菜而烦恼,蔬菜中所含的维生素和营养元素是任何食物都不能代替的。加上孩子小,不懂蔬菜的好处,就算我们再怎么说再怎么解释孩子也是不明白。所以我们可以把蔬菜加点肉类一起炒,这样荤素搭配营养均衡。

a14a1a6e91d87c19a31e1c925da9856.jpg而菜花特别适合孩子吃,菜花又叫花椰菜有白绿两种,白菜花和绿菜花的营养价值基本相同,绿菜花比白菜花的胡萝卜含量要高一些,加上菜花富含蛋白质脂肪碳水化合物,植物纤维维生素及矿物质,而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K,同时还是含有类黄酮最多的食物之一,而其钙含量还可与牛奶相媲美。过年,别总是大鱼大肉,这菜补钙增强抵抗力,营养均衡孩子少生病。

ea2e9cea687ebaf5c3832882b3470c7.jpg菜花炒腊肠

所需材料:菜花500克,腊肠2条,蒜10克,鸡精1茶匙,盐适量,食用油适量

e3a1da32a0cb020319fdeab37d20a7e.jpg制作方法:1、菜花切成小朵先用淡盐水浸泡10分钟,再洗净控干水分备用,腊肠切片,蒜切片55a49cbbd12ae267ea71efe6ed904bb_副本.jpg

2、锅中烧开水,再把菜花放入焯水一分钟捞出沥干水分备用

9aeaffff5fbc23d1b9f45f489bef14d.jpg3、另起锅倒入适量的食用油烧热,放入腊肠翻炒至变色,把腊肠划到一边,再放入蒜片爆香9edbf6f28ad48db4fb9a396435a6bfe_副本.jpg

4、放入菜花翻炒至断生,加入鸡精,再根据个人口味加入盐调味,翻炒均匀即可

9e1699ff2c6e0e91790b3ff615e6127.jpg一道美味的菜花炒腊肠就做好了。鲜美爽口,做法简单,你也快来试试吧!

a14a1a6e91d87c19a31e1c925da9856.jpg你喜欢这道菜花炒腊肠吗?对于菜花你还有什么好做法呢?如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们,欢迎点赞、收藏、评论和转发,你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正,也可以私信我!关注茹絮的美食生活,小编每天都会给大家带来不一样的美食,让你不再为吃什么而烦恼。